多法治療産後大便難

　　産後大便難多因産後分娩失血，營養聚虛，津液虧耗，不能濡潤腸道;或陰虛火旺，内灼津液，腸道失于滋潤，傳導不利;或素體氣虛，又因産時耗氣，大腸無力傳送;或産後傷食，熱結腸道，腑氣不通所緻。

　　本病之特點是分娩後排便困難，一般飲食如常，且無腹痛、嘔吐等伴見症狀。與其他疾病引起的便秘有别。

　　一、分型論治

　　中醫認爲，産後大便難屬血虛津燥，當養血潤燥;氣虛陰傷，當益氣養陰，潤腸通便;傷食腑結，當清熱導滞以通便。

　　1.血虛津燥 表現爲大便失于潤澤而便難，其症狀除便難外，尚有面色萎黃，心悸失眠，皮膚不潤，舌淡苔白，脈細澀等血虛的特點。治宜養血潤燥。藥如：當歸12g，熟地20g，炒白芍10g，川芎6g，肉苁蓉15g，火麻仁12g，柏子仁12g，首烏15g。水煎服，每日1劑。

　　2.氣虛陰傷 表現爲産後大便數日不解，時有便意，臨廁無力努責，汗出氣短，便後倦怠疲憊。苔薄，舌質淡，脈虛緩。治宜益氣潤腸通便。藥如：黃芪20g，陳皮6g，升麻10g，柴胡6g，當歸10g，炙甘草6g，黨參12g，火麻仁12g，郁李仁12g，山藥12g，肉苁蓉12g。加減：氣陰兩虛、口幹咽燥者，加麥冬9g，五味子6g。水煎服，每日1劑。

　　3.傷食腑結 表現爲大便不暢或秘結不通，脘腹脹滿，口中穢臭，心煩易怒，苔黃或黃燥，舌紅，脈弦或弦數。治宜清熱導滞通便。當歸10g，生大黃9g(後下)，玄明粉9g(沖)，厚樸10g，枳殼10g，炙甘草5g。水煎服，每日1劑。

　　二、外治療法

　　1.湧泉敷藥法 将大黃5～10g研爲細末，醋調爲稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心湧泉穴，壓緊，10～15小時後取下，一般用藥2次即效。

　　2.敷神阙穴法 大黃、芒硝各5g。将大黃研爲細末，與芒硝混合均勻，清水适量調爲稀糊狀，放于肚臍孔處，外用敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，一般用1～2次即效。另外，也可用生大黃粉3g，用50～60度白酒調成糊狀，貼敷于神阙(肚臍)穴，外用敷料膠布固定，每天于局部用50～60度白酒約5ml加濕1次，3～5天換藥1次。

　　3.自我按摩法 排便時從盲腸經橫結腸向降結腸作“の”字形按摩，有助于順利排便。方法：排空小便，仰卧在床上，用右手掌根部緊貼腹壁，左手疊在右手背上，雙手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時針方向循環按摩。手法從輕到重，每2秒鍾按摩一圈，一般到100次左右可出現便意。

　　4.肚臍呼吸法 這是一種意念呼吸法，可在站、坐、卧、行時進行。默念吸氣時收腹，氣經臍孔進入胸腑，呼氣時鼓腹，氣由胸腹經臍孔而出。隻要堅持一段時間，則會感覺腹部發熱，腸鳴音增強，呼吸深大平順，心情愉快，食欲增強，從而大便轉爲正常。

　　5.搖臂振腹法 選一處較寬闊場地，站立，兩腿分開約一尺，先将右手臂自前向後搖轉60～100圈，再換左臂搖擺轉動60～100圈，一般在進行未完畢時即可有便意。此法簡便易行，通過搖臂增加橫膈、腹肌運動，可起到預防和治療便秘的雙重作用。

　　6.指壓穴位法 排便前用雙手各一指壓迫或揉摩迎香穴(鼻翼兩側的凹陷處)5～10分鍾，可幫助排便。也可按壓足三裏穴(外膝眼穴下3寸)數分鍾，按壓穴位以自我感覺到穴位處有酸脹麻的感覺爲宜。

　　三、飲食療法

　　1.蜂蜜黑芝麻 蜂蜜100g，黑芝麻60g(研末)。調和蒸熟，每日分2次當點心吃。

　　2.香蕉炖冰糖 香蕉3隻，冰糖25g。将香蕉剝皮，與冰糖入炖盅炖熟食，每天2次，連用3日有效。

　　3.蘇子芝麻粥 蘇子、芝麻各10g，研成粉末;粳米100g，同加水煮成粥，每日1劑，分2次食用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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