推薦3款養生又減肥的藥膳

　　在生活中，很多女人都會減肥，女性都忍受不了自己很胖，導緻很多女性節食減肥，甚至有些還吃一些傷身體的，那樣做法是錯誤的，下面一起來看看幫女性減肥又養生的幾款藥膳吧。

　　一、山楂荷葉參粥

　　藥膳配方；山楂15克、新鮮荷葉一張、（或荷葉15克）西洋參5克、粳米100克

　　用法；上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用

　　功效；消導通滞清暑除煩兼有補氣的作用、适合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用。

　　二、補氣降脂湯

　　藥膳配方；黨參20克、雲苓20克、白術10克、炒扁豆10克、陳皮5克、山藥15克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半個、排骨少許、調味品适量

　　用法；上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡

　　功效；健脾補氣、養胃提神、适合肥胖脾虛及有胃脘不适者

　　三、減肥調經飲

　　藥膳配方；黃芪15克、當歸6克、黨參15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。

　　用法；上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥，中火煎煮二十分鍾

　　功效；補血補氣，調經活血，适合女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故隻服三天。

　　注意；月經完潔當天即飲服，後連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食。

      以上就是3款養生又減肥的藥膳，女性朋友減肥都可以吃上面的藥膳，既不要你節食，也不會讓你去亂吃一些東西，吃上面的中藥的減肥食譜，讓你安全減肥。