中醫藥茶 循序漸進的健康法

　　小貼士：每天堅持喝以下種類的茶，對減肥也大有好處：

　　1 羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭

　　爲了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲。

　　特别提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。

　　2 菊花茶——挺身而出抗輻射

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用，對體内積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　特别提示：重陽節的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統。就是爲了達到清熱解毒的目的。

　　3 普洱茶——鏟除脂肪平小腹

　　中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。

　　特别提示：普洱茶有一點特殊的味道，但不苦。

　　4 烏龍茶——等量飲進酒醒來

　　宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體内的膽固醇，帶來熱量。

　　特别提示：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果比較好。

　　5 蘆荟茶——以假亂真把煙戒

　　吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦因吸煙引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，爲了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆荟茶，那與相似的獨特苦味，是嘴饞時比較好的替代品。

　　特别提示：蘆荟茶不僅有助于戒煙，而且促進排便及新陳代謝。

　　6枸杞茶——時不過三治便秘

　　枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

　　特别提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。