針灸減肥的四大要領與四大手法

　　現今，無處不在的減肥話題，各式各樣的減肥方法，無論是儀器、藥物等等都是減肥人群所關注的，但是針灸減肥的效果是獨樹一幟，下面小編就說說中醫上經常采用這四種方法進行針灸減肥。

　　一、耳針

　　耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、内分泌、腦、胃。

　　操作：每次選1~2穴，以雙側替方式紮針，每周耳針貼敷2~3次，10次爲2個療程，而每次療程間隔5~7天。

　　二、體針

　　取穴：主穴爲關元、三陰交。

　　配穴：依據辯證分型而取。

　　屬脾虛濕帶：内關、水分、天樞、豐隆、列缺、。

　　屬濕熱内盛：曲池、支溝、大橫、四滿、内庭、腹結。

　　屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

　　操作：每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次爲一療程，每次療程間隔5天。

　　三、芒針

　　取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。

　　操作：選28号3吋長的芒針備用，每次每穴都要紮針。

　　四、艾灸

　　取穴：主穴是陽池、三焦俞。

　　配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

　　操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸紮針。 專家表示，以上各方法以耳針應用最爲普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，隻是如果針具消毒不嚴，容易造成感染，另2種體針效果大緻與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要适用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜紮針的艾灸法，不易操作療效也比較差。

　　針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，爲何一些患者盡管去了正規門診，還是沒有達到目的?專家向我們解釋說，這是因爲沒有了解針灸減肥的一些要領。

　　第一，針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

　　第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　第三，針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體内在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

　　第四，中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。與衆多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特别不主張采取“饑餓療法”。因爲過分節食後，重則可能導緻厭食症、造成消化器官功能障礙、産生嚴重後果，輕則造體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步緻肥的潛在因素，一旦恢複正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優勢也就在這裏。

　　針灸減肥博大精深，想要針灸減肥的朋友們一定要了解這點才不會越減越胖。