針灸減肥 須知五大問題

　　針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，深受大家的歡迎，很多人都會選擇針灸來減肥，在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬于正常現象，那麽針灸減肥前我們需注意什麽呢?

　　了解自身狀況

　　在針灸前要判斷好自己的身體狀況，若你來針灸前有身體虛弱、大吐大瀉之類的症狀亦不适合做針灸減肥。

　　月經期間是不能進行針灸減肥的，在這段時間内，隻要嚴格按照減肥食譜用餐，不但可以繼續減肥，而且比往常還能加快減肥速度。針灸減肥法通常3個月是一個完整的療程。

　　飲食要求

　　少吃碳水化合物，少吃豬肉、羊肉，可以吃雞肉、牛肉、魚，絕對不吃油炸食物，多吃蔬菜和不是很甜的水果。

　　必吃早餐

　　早餐可以是無糖牛奶或無糖豆奶和雞蛋。晚7點後停止進食。月經期間停針，但飲食必須如上。

　　防止感染

　　拔針2～4小時之内比較好不要做劇烈運動，不蒸桑拿，不洗澡，以免細菌感染。

　　防止暈針

　　暈針會出現臉色蒼白、冒冷汗、惡心等現象。針灸前如果疲勞饑餓以及長途奔走、大汗淋漓，需要休息片刻或進食後再就診。做好心理以及身體的各項準備再來針灸，才能取得好的效果。

　　以上就是針灸減肥須知，相信大家都有所了解，希望給大家帶來幫助，減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效，如果隻想依賴于針灸，希望幾針下去，不費吹灰之力就減肥成功，那隻是一個夢。