哪些人适合針灸減肥

　　摘要：肥胖一般分爲病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，達到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。而另一些肥胖者的緻胖原因是由于慣性便秘，針灸可達到通便的作用。

　　在衆多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成爲衆多愛美人士的首選方法。那麽，是不是所有肥胖者都适合針灸減肥呢?

　　肥胖一般分爲病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，達到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

　　針灸減肥效果比較好的是成年後肥胖者，最合适的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對于體内水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的;

　　一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能;

　　而另一些肥胖者的緻胖原因是由于慣性便秘，針灸可達到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由于活動量少，内分泌失調，如果飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調節機體内分泌而達到減肥目的。

　　需要注意的是，有以下情況的患者不适合做針灸減肥：

　　1、患病期間不适合針灸減肥。

　　2、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。

　　3、義務獻血未滿一個月。

　　4、患有皮膚病。

　　5、心髒功能較差，如有佩帶起博器的患者。

　　這裏還要鄭重提醒準備針灸減肥的人，目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機構也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關部門批準的、有執業資格的醫療單位就診，在專業醫生指導和治療下進行減肥和調理 。

　　相關：在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特别不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳，這裏給大家一個參考的針灸減肥食譜：

　　早餐：一杯白豆漿(無糖)+一片全麥面包(或)脫脂牛奶+雞蛋清

　　中餐：一兩米飯+少許素菜(清水煮的比較好)

　　晚餐：6點以前進食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

　　晚飯時間越提前越好，不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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