中醫眼中的針灸減肥

　　摘要：針灸爲什麽可以減肥？。西醫認爲，針灸減肥主要是通過針刺抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌，從而延長食物在胃内的排空時間，減輕饑餓感，從而達到減肥目的，同時還有調整内分泌的作用。針灸減肥适合于20～50歲的單純性肥胖患者，其中胃熱型的減肥效果更明顯一些。

　　針灸爲什麽可以減肥？

　　國内中醫經絡專家認爲，針灸減肥能疏通經絡，調動經絡潛能，重建人體平衡。西醫認爲，針灸減肥主要是通過針刺抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌，從而延長食物在胃内的排空時間，減輕饑餓感，從而達到減肥目的，同時還有調整内分泌的作用。

　　什麽樣的人适合進行針灸減肥？

　　針灸減肥适合于20～50歲的單純性肥胖患者，其中胃熱型的減肥效果更明顯一些。這類人饑餓感強，饑餓頻率快，食量大，外形壯，肌肉結實。因爲這一類型多半都是年輕人，比較容易見效。另外，對于腹圍大，四肢不太肥胖的“蘋果型”肥胖者效果也很好。

　　怎樣進行針灸減肥？

　　腹針減肥是近年發明的一種新療法。它根據中醫的整體理論，認爲肥胖主要與人的脾、胃、肝、腎等髒器有關，而腹部與這些髒器靠近。以肚臍部位“神阙”穴爲核心的整個腹部，存在一個全身的高級調控系統。所以，目前針灸減肥多采用腹針和體針相結合的方法。

　　根據肥胖者不同的體質和症狀，一般需配合體針、耳穴和理療，以便取得全身調整的效果。如胃熱過盛的年輕人，取一些胃經、脾經的穴位，手法用瀉法。不少人反映，治療後睡眠、氣色好了，原有的胸悶氣短也症狀消失了。

　　針灸減肥療效如何？

　　針灸減肥一般需要一兩個療程，一個療程15天，能配合醫生堅持下來的，都取得了滿意的效果。而且，針灸減肥的效果與季節氣候有關系，通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因爲春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排洩通暢，有利于減肥。

　　針灸減肥後會反彈嗎？

　　針灸減肥不同于單純的饑餓療法和運動療法。因爲過分節食重則可導緻人體代謝功能降低，一旦恢複正常飲食，病人會繼續增胖，甚至比以前更胖。而運動療法如果量太大，肌纖維也會變粗，如果突然間斷還易反彈。

　　根據門診病例觀察，針灸減肥反彈力度很小。部分人在停止針灸和療程結束後，體重還會持續緩慢下降，達到标準體重。需要注意的是，針灸減肥後，要适當節食，按頓吃飯，生活要有規律。特别是晚飯不要吃多了。現在很多年輕人工作忙，生活不規律，晚飯吃得太晚，熱量很難消耗，這也是導緻肥胖的主要原因。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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