中醫針灸減肥 2個月瘦10公斤

　　摘要：兩個月瘦了10公斤肉肉的主要減肥方式是針灸，她覺得醫學減肥比較保險，而且平時有醫生的指點，不會走彎路。肉肉在針灸2個多月以後減掉了10公斤，不過，當她停止了針灸并開始了正常飲食後，體重又開始回升，她自己也承認是狂吃的結果，現在的她已經把那10公斤的肉又胖回來了，更有變本加厲之勢。針灸減肥是以針灸來調理内分泌及新陳代謝，對于某些人來說，容易反彈。

　　 兩個月瘦了10公斤肉肉的主要減肥方式是針灸，她覺得醫學減肥比較保險，而且平時有醫生的指點，不會走彎路。說起針灸，很多人都想起那些武打片裏的鏡頭，頭上身上一排排的針眼，怪吓人的。其實針灸減肥是酸而不痛，不過要忍受1小時的酸感也讓我佩服肉肉了。

　　其他女生的減肥是以“吃”爲主的，而肉肉把減肥餐作爲是種輔助手段。早餐是牛奶加蘋果；中餐是1兩飯加素菜，減肥期間很重要的就是不吃葷菜，晚餐當然越少越好，菜葉子或者是番茄爲宜。

　　肉肉在針灸2個多月以後減掉了10公斤，不過，當她停止了針灸并開始了正常飲食後，體重又開始回升，她自己也承認是狂吃的結果，現在的她已經把那10公斤的肉又胖回來了，更有變本加厲之勢。

　　專家意見：适量的運動很重要

　　不少女孩當初減肥的時候效果很顯著，但是一旦停止減肥，便立刻開始反彈，甚至超過了原來的體重。

　　體重一旦反彈，便前功盡棄，而且再進行減肥，對身體也會有傷害。

　　針灸減肥是以針灸來調理内分泌及新陳代謝，對于某些人來說，容易反彈。而且在停止減肥後，開始無節制地大吃大喝，又不進行有效的運動，肉肯定會長回來的。

　　減肥最重要的就是使攝入的能量小于消耗的能量。适量的運動很重要，不僅可以燃燒脂肪，還可以促進新陳代謝，使身體消耗能量的速度加快，達到塑身的目的。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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