針灸減肥6問

　　摘要：減肥跟減重這兩樣東西，大部分人認爲減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重于減脂肪。因爲一個人體重若是在正常範圍之内，做針灸治療時體重自然變化不會很大，隻是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

      中醫減肥有很多種方法，例如中藥減肥、針灸減肥、按摩減肥等，目前針灸減肥的内容包括：針刺治療，穴位埋線，耳穴壓豆，穴位火罐，穴位灸療等。

　　針灸減肥的主要療程如下：

　　針灸減肥是一個調整身體内分泌的過程，第一期爲1 ～3個療程。首期的第一階段，體重降得比較快，在臨床治療的患者中，部分患者可以減到15斤 ～20斤。第二個階段，是在第3到5個療程之間，這一階段體重可能會比較穩定，甚至不變。 這個過程是一個體内脂肪重新分布的過程，這時患者的腰圍，臀圍等在逐漸減少。這一階段的後期，體重将會繼續以比較穩定的速度下降。

　　對于針灸減肥，很多人都存在認識誤區。廣東省中醫院針灸科主治醫師、醫學博士謝長才醫生在接受39健康網采訪時對常見誤區作了詳細解答：

　　1、 減體重和減脂肪要區分開來

　　首先，減肥跟減重這兩樣東西，大部分人認爲減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重于減脂肪。因爲一個人體重若是在正常範圍之内，做針灸治療時體重自然變化不會很大，隻是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

　　2、減肥的速度因人而異

　　針灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常範圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常範圍或隻高出少許，那麽你的速度就會慢一點。

　　3、針灸減肥也會有平台期

　　很多人以爲針灸減肥每天都會有進步，每一次就會有效果，其實不是這樣。針灸減肥分爲幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1－2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3－4個療程這段時間裏，體重會進入一個穩定的平台期，到4－5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的松弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續，一個相對較長的平台調整期的存在，可能使患者失去信心，這也确實是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。

　　4、針灸減肥紮針口不會感染

　　很多人都擔心減肥過程中會容易造成細菌感染和交叉感染。其實正規醫院用的針灸針都是一次性的，紮針減肥不會引起細菌感染，即便是紮針後進行洗澡、遊泳等活動，都不會有問題，因爲針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，紮針以後會很快複原。

　　5、針不是紮得越多越好

　　不是。因爲針灸治療肥胖時，它選擇的紮針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，并非哪裏都可以紮，如果選不好紮針點，減肥效果将會受到很大影響。

　　6、工作很忙，沒有時間老去醫院，也能用針灸減肥

　　對于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是将可吸收的醫用羊腸線埋入穴位内， 15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體内軟化、分解、液化吸收，對穴位産生的生理及生物學刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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