減肥找中醫見效快

　　冬季減肥按摩好方法

　　當前社會，苗條的身材是**們的摯愛。可是又有多少人滿意自己的身材呢。所以這反而讓我們有改變的心。但是在冬季很多人都懶于運動，這讓贅肉不停地滋生，所以這時候選擇按摩減肥方法爲最佳。

　　什麽是按摩減肥早知道

　　通過近幾年實踐成果證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心髒負擔，而且有利于增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者爲早日擺脫痛苦，恢複健美身材而選用的一種好方法。

　　很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀态。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反複進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。

　　按摩的效果怎麽樣

　　是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀态。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反複做“按摩來促動”就會有不可思議的效果! 在任何美容沙龍，大家都知道的基本是按摩。可是你知道嗎?按摩有很多種類，且是随着部位的不同，分類來使用的。

　　若不運動肌肉會衰退，跟着失去彈性，曲線也跟着繃壞，所以需要“按摩”。衰退的肌肉，使用按摩來解消，可提高原來的機能，并造出有彈性的身體。

　　使用整個手掌來按摩，不是用力握着，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半隻手指，使用到手指第二關節爲止的抓捏式按摩。像拉着皮膚一樣之後，手指以壓着它的感覺來移動是重點。分成小部分，慢慢移動。适合松弛或脂肪多地部分。扭轉按摩使用雙手，使用兩手手指的力量來按摩。以拇指爲主力，其他手指爲輔助，左右、反方向來扭轉。比較适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分爲小部分細心地按摩。

　　在站立、交談、端坐、平卧時，做提肛，收縮挾腿的動作，如果配合其他臀部健美操效果會更好。這樣既可減少脂肪的堆積，也可減少痔瘡的發生。