掌握刮痧瘦腿的方向是怎樣走的

　　很多MM都想要在夏季有一雙，穿短褲穿短裙多漂亮呀，今天小編就給你們介紹一下刮痧瘦腿，這是現在比較流行的一種瘦腿方式，先來了解一下刮痧瘦腿的方向吧！

　　首先在腿部均勻塗上精油産品，坐在床上或者沙發上，腿部自然屈起，讓小腿處于最自然放松的狀态。然後用刮痧闆從膝蓋到腳跟刮拭，每天刮10到20分鍾(或者左右腿各100下)。這個就是最簡單的瘦腿的最快方法。

　　刮痧瘦腿方向選擇

　　從膝蓋彎根開始，一直向下刮，每次隻能刮一個方向，不能像搓澡一樣來回刮拭。如果MM有下肢靜脈曲張或者水腫情況的，則必須從下往上挂，幫助改善血液循環，否則隻會加重病情。如果沒有，則兩個方向皆可，不過比較好還是從下往上刮。

　　刮痧瘦腿力度選擇

　　一定要相對大力度快速地刮。不過要依據個人體質，循序漸進的來。想瘦腿的美眉還等什麽，每天睡覺前堅持20分鍾，相信在夏天來臨之前你就能自信秀出迷人雙腿!

　　刮痧這是種比較簡單的瘦腿方式，如果你感興趣，那就加入一起試試吧！不過首先要掌握刮痧瘦腿的方向。