不節食不運動也減肥

　　摘要：胸部小的想的,想大很簡單,我一個同學就是 這樣長到了B.多吃點木瓜,和牛奶,洗澡用冷水刺激自己的胸部,我覺得蠻有用的,我現在169.47KG,胸部還是B,标準吧。

　　減肥小秘訣：

　　告訴你們一個秘訣,這是我減肥這麽多年的一個經驗,吃完一定不能坐,要站個半個鍾頭,随便找點什麽事做,一下就打發過去了.吃飯千萬不能吃快,吃得快就吃得多,一定要慢點吃,這樣大家都吃完了,你也不會好意思再多吃了,真的這個很靈。

　　克制嘴饞小秘訣：

　　很多人都說看到自己想吃東西,老是忍不了,管不住自己的嘴。教大家一個方法,吃之前你要想吃要花錢買,吃了爽了一會,過會你肯定會後悔,長胖了又要花大力氣,花更多時間,金錢,精力去減肥.所以還不如去把買吃的錢,去給自己買些小東西**自己,比如說口紅啊,任何可以把你扮靓的東西.這樣你會越來越瘦,越來越PP,真的不信你試試。

　　小秘訣：

　　想瘦下來又不減胸,告訴大家一個方法,真的絕對是獨家,----有的人怕别人說她肚子上有遊泳圈.所以隻要你上街,或是試衣服時,和朋友玩時,約會時,任何你想給别人最美的印象的時刻,就深呼吸,把肚子上的肉用力往裏吸.但是動作千萬别太大噢,被别人發現人家會覺得你很奇怪,呵呵。

　　胸部小的想的,想大很簡單,我一個同學就是 這樣長到了B.多吃點木瓜,和牛奶,洗澡用冷水刺激自己的胸部,我覺得蠻有用的,我現在169.47KG,胸部還是B,标準吧。

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