“懶”女人都用推拿

　　“懶”女人減肥除了抽脂手術、吃、節食、運動等不乏追随者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風，越來越受年輕人的青睐。

　　女人天生就有愛相互比較的天性，什麽都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的話，以成爲“小腰精”目的；大小腿，纖細有骨感爲美……形形減肥法也因此而生，除了抽脂手術、吃、節食、運動等不乏追随者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風，越來越受年輕人的青睐。

　　中醫推拿幫懶人做運動

　　推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你隻需要躺在床上輕輕松松“做”運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。适合人群爲懶做運動或局部肥胖人士。

　　推拿減肥的原理在于抑制食欲。中醫出身的推拿師陳海雲指出，從中醫角度來說，一般食欲過于旺盛的人，都是身體機能不協調的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點，這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。

　　推拿減肥是在人體體表循着經絡的走向，進行點按、推拿等手法，并針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經絡，調理髒腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環、平衡陰陽，使體内多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。

　　每次推拿包括三個步驟，共需時40分鍾左右，10次爲一個療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個療程；超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個療程。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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