春季美容護膚方法

　　春天，人體的新陳代謝十分的快，皮脂腺分泌也日益的提高，如果不注重防護和保養，春夏的氣候就會奪去您往日的亮麗，失去您不容易複返的風采。所以，春季護膚養顔很有必要。下面讓我們一起來看一看春季美容護膚的方法!

　　~一、要勤飲水，保持體内外水份

　　水分補充可以适當飲用果汁和礦泉水還有茶水等，保證體内有充足的水份;每天的洗澡和洗臉，就能使皮膚吸收水分而保持濕潤;還能用蒸氣熏蒸，給皮膚十分的是面部補充水分。

　　二、要有充足的睡眠和休息

　　日常保持充足地睡眠，皮膚經過在白天的日曬風吹之後，這樣就需要"休整"以補充營養和修複損傷的細胞。而晚上十點至淩晨四點，就是皮膚休整的最佳的時機。

　　三、要加強營養

      水果、蔬菜多吃就含有豐富的維生素新鮮蔬菜和水果還有雞蛋及芝麻、蜂蜜等，這樣就可以幫助增強皮膚代謝功能。

　　四、要經常按摩面部皮膚

　　皮膚保養在清晨的時候堅持用雙手順着面部肌肉和血管走向，緩慢地按摩幾分鍾，就可以很好的促進其血液循環和細胞分泌，也有利于增加皮膚的膠質和油質。

　　五、要控制調節情緒

　　心情舒暢皮膚神經如果受到了大腦控制，如果精神不好或長時間的緊張和恐懼還有壓抑等，就會引起皮膚血液循環不良，營養供應不足，也會使得皮膚蒼白和多皺紋，也會過早地出現衰老。

　　好了,們,春季美容護膚,讓我們的肌膚更加的水嫩呦!