春季如何讓你皮膚更嫩白

　　面色蠟黃食療方

　　粳米100克，綠豆50克，淘淨，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片(100克量)，豬肝熟爛後即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，适用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。

　　面色土黃食療方

　　方一：鮮桃花陰幹，置于酒中浸泡，以酒高出桃花爲度，15天後服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，适用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、幹燥無華，可消除面部黃褐斑，令顔面潔白如玉。

　　方二：黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗幹淨，紅棗洗淨去核，大米淘洗幹淨，三味同煮爲粥，早晚食之。黑木耳有活血淨膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。

　　面色黯黃食療方

　　方一：紅棗10枚，蓮子20克，芡實30克，薏米仁50克，黃芪20克，諸味用紗布包好，同糯米适量入鍋，加水煮至米爛，撈出藥包，每日一次或隔日一次食用。此方具有甯神理氣、舒肝補血之功效，适用于胃弱氣滞引起的面色暗黃。

　　方二：枸杞子、桂圓肉各50克，蜂蜜适量。枸杞子、桂圓肉洗淨，放入鍋中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圓肉脫糖後熄火，待涼後調以蜂蜜，随時可服。桂圓肉益心脾，大補氣血;枸杞爲益壽延年之佳品，與桂圓、蜂蜜合用，安神養血、潤膚駐顔。

　　面色灰黃食療方

　　方一：牛腱肉250克洗淨放入開水中，水沸後撇去浮沫，再下入無花果8個、陳皮1塊及适量精鹽、醬油，用大火煮20分鍾後轉用小火續煮1小時，佐餐食肉飲湯。牛肉安中益氣、健脾養胃，無花果清熱潤肺、除疾開胃。常食此方可祛除面部黑斑、緩解臉上皺紋，使顔面容光煥發。

　　方二：栗子200克去殼從中切開，用鴨湯适量将其煮熟，然後加入200克白菜及少許精鹽，作主菜食用。鴨湯滋陰補虛，栗子健脾益腎，白菜補陰潤燥，常食可改善腎氣虧損、陰液幹澀所緻的面色黑黃，對減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較爲有效。

　　　面色枯黃食療方

　　水發海參200克切成長條，與鮮筍100克切片後同放鍋中，加瘦肉絲50克和适量清水一起炖熟，最後加入精鹽調味。海參滋陰補血，竹筍清熱去火，瘦肉益氣強身，常吃對貧血性枯黃較爲有效，可使面色光潤。

　　采用食療的方法調治面色偏黃，弄清自己面色偏黃的病因至關重要。對此可請有經驗的中醫師予以診斷。隻有對症選方，才能食到黃褪。另外還應認識到，面色“”是項長期的“工程”，堅持經常才會收到令人滿意的效果!

      上面給大家介紹了春季讓臉部皮膚如何嫩白的方法，分了很多種類型的發黃皮膚，那樣更容易讓你選擇，根據自己皮膚的特點去選擇合适自己的方法。