夏季補水方法 把水喝進皮膚裏的訣竅

　　如何飲水？

　　空腹飲水

　　當然，飲水随時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。

　　能放能收

　　上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”爲由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。