女人吃土豆美容減肥抗衰老!

　　“呀!土豆”說道土豆，很多人想到的都是零食，因爲土豆的薯片啦薯條了真的很好吃，小編很愛吃嘿嘿。可是你知道嗎土豆有很多的功效，土豆美容、土豆減肥、土豆調整體質、不同用法都可以讓土豆發揮不同的功效，并且女生更應該好好利用土豆，因爲它會讓你越來越美哒哒!

　　一、土豆可以抗衰老

　　土豆中含有豐富的b族維生素，比如說維生素b1，維生素b2，維生素b6的含量都是相對較高的。b族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕态。并且土豆中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃的蠕動，對于困擾許多女性的便秘也有緩解作用。

　　二、土豆可以減肥

　　土豆脂肪僅爲0.1%，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦。認爲自己身材不夠理想的人，隻要将土豆列爲每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。

　　三、土豆能調整虛弱的體質

　　土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體内缺乏的鉀。

　　土豆護膚小方法

　　方法1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鍾左右，随後用溫水清洗幹淨，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。

　　方法2、還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用。

　　方法3、如果有皮膚油脂分泌旺盛導緻的青春痘的困擾，可用棉花棒沾新鮮土豆汁塗抹患處。