祛痘小妙招 怎樣祛痘 去痘印

　　痤瘡大家俗稱的青春痘，在醫學上痤瘡又被稱爲粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚性疾患。好發于青年，且以面部，胸背處爲主。從中醫的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良緻肺經熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液緻陰虛火旺。從而導緻血熱毒盛，濕熱淤積于面而成，就是俗稱的痘痘。

　　現代醫學研究也證明，長期便秘的人，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀，而且引起面部雀斑、粉刺、膿疱、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。可以說想祛痘首先要爲自己做健康自審。便秘是祛痘成功的頭号大敵。中醫建議平時多攝取新鮮蔬菜水果，尤其是富含長纖維的芹菜，韭菜等，或輔以服用潤通膠囊和蘆荟膠囊以加速體内排毒。

　　長痘痘原因：痘痘的發生原因較複雜，與多種因素有關,如飲食結構不合理,精神緊張,内髒功能紊亂,生活或工作環境不佳,某些微量元素缺乏,遺傳因素,大便秘結等。但主要誘因是體内雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞,聚集成黃白色物質栓塞在毛囊内,即形成粉刺。

　　中醫祛痘關鍵：中醫向來都是以調理爲重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調理。這些調理包括使用中藥、改善飲食習慣、通過按摩身體來改善身體。

　　方法1：新鮮土豆片敷臉

　　原理：在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的産生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。

　　具體步驟：将新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鍾後取下即可，多次使用之後，你就會發現痘印明顯地變淡了。

　　方法2：天然蘆荟敷臉

　　原理：蘆荟在中藥美容中一直占據重要地位。中華本草綱目就有記載蘆荟有抗菌、修複組織損傷，以及保護皮膚作用等作用。因爲蘆荟裏面含有緩激肽酶、蘆荟多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長，還能提高皮膚的抵抗力。

　　具體步驟：用天然的蘆荟搗碎或者榨汁，在晚上潔面後，将其敷在臉上20分鍾後取下，并洗幹淨臉部，臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好自身條件等。

　　中醫講究，三分治，七分養，内調相當重要，不然會出現時而反複現象.應該注意是，患處皮膚清潔，養成良好的衛生習慣;

　　1、忌食辛、辣和刺激性食物，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纖維食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。女性應注意生理周期的正常，及時解除痛經;

　　2、在暗瘡發作期，比較好不要使用油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎症反應，保持心情舒暢。

     3、多吃水果蔬菜，按時睡覺，作息調理好，盡量不要熬夜。