全息穴位臉部美容按摩手法

      人體相對獨立的局部都包含有整體的全部信息。人體的生理、病理信息在耳、足、手局部都有明顯的反映，刺激這些信息點可以輔助治療相關疾病，這些信息點就是全息穴。全息穴位按摩美容與化妝美容是截然不同的，全息穴位按摩側重于健康的自然美，把保健和美容融爲一體，通過穴位按摩，調動體内強身治病的積極因素，強壯肌體，消除病态，保持身心健康，使人精力充沛、面色紅潤、兩眼有神，美麗溢于體表。局部采用以下一些穴位按摩方法，可以使皮膚滋潤、臉色紅潤、延緩衰老。

      1.浴面：首先兩手手心互搓，使手心發熱，貼于下巴兩側，然後自下而上将兩手心從面部推至前額，兩手分開橫推到耳部，再從耳朵上方向下推，擦過整個耳朵，回到下巴兩側。反複做30次。浴面通過按摩面部經穴，可以直接促進面部血液循環，增加皮膚彈性，使面部紅潤有光澤。按摩整個耳朵，刺激耳部全息穴，能調節人體機能，增進全身健康。

      2.推前額、擦眼眶：坐定，閉眼，全身放松，将雙手掌根貼于前額，從前額正中至太陽穴，用力由内向外橫推50次。然後，兩眼微閉，雙手空握拳，用拇指背部由内往外推擦上下眼眶和鼻翼兩側各20次。此方法堅持使用可以明顯的祛除額部及眼周皺紋，并預防皺紋的産生。

      3.理頭：全身放松，将雙手手指呈爪狀，從前額發際開始，用手指指腹由前向後用力按壓整個頭部，指腹每次在發根停留3秒鍾，刺激頭部的各經穴，來回5次。此方法可以促進頭部血液循環和頭部皮膚的新陳代謝，促進發根強健，改善發質，可防止頭發早白、早脫，使頭發烏黑色澤光亮。

      4.推肺穴：用雙手拇指指腹從腳跟部推至腳趾，推完5個腳趾爲一個循環，連續刺激腳部全息穴10個循環。此方法可以調節皮膚生理功能，增強皮膚的代謝，促進健康。

      5.按壓關沖、陽池穴：用拇指外側手指甲切壓關沖穴，用手指端按揉陽池穴各2分鍾。此方法可以促進皮膚的血液循環，調節體内激素平衡，使皮膚光潔滋潤，臉色紅潤。

      6.按揉合谷、外關穴：用拇指指端按揉合谷穴和外關穴2分鍾。經常按揉可以調節頭面部的氣血，保健頭面部的肌膚。