女性30歲後如何對抗皮膚松弛現象

　　摘要：每天在肌膚護理時，用上3分鍾做個皮膚按摩，能幫助肌膚更好的維系緊緻的外觀。*輕柔的力度才能産生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用力按摩是肌膚産生皺紋的原因之一，所以用無名指配以中指按摩最爲合适。通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15~20分鍾；幹性肌膚則稍短，每周5~10分鍾即可；中性肌膚每周10~15分鍾；敏感性肌膚最多5分鍾，嚴重者甚至不能進行按摩。

　　松弛細紋，引力大作戰 多數女性往往過于關注皺紋、斑點問題，并将其視爲老化的信号，而實際上30 歲之後，就會越來越明顯地在鏡子裏看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形狀，這都是皮膚彈性下降、開始松弛的表現。

　　導緻肌膚松弛的最主要原因是由于皮膚的真皮組織失去了彈性。真皮中存在着膠原蛋白和彈性組織纖維，會随着年齡的增長發生變化，降低質感和含量。同時皮下的透明質酸亦會慢慢流失，此時，缺乏膠原蛋白的皮膚，就會變得松弛、失去彈性，肌膚自然會變得松弛無力。初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性，到後期，臉部輪廓也開始慢慢改變了。

　　此外，導緻松弛還有很多誘因，例如，随年齡增長，體内荷爾蒙分泌開始下降，皮下脂肪漸漸流失，令皮膚失去支持而漸漸變得松弛；當然，我們也無法避免地心引力對肌膚的影響。而肌膚老化的速度會依個人體質、精神緊張、受陽光照射、吸煙及環境污染而有所不同。成功的抗老化保養，需要保養習慣、生活及運動習慣的互相配合。

　　或許你認爲對抗松弛，是30 歲後才需要做的保養功課，但細細觀察現在的自己，是否正面看輪廓緊緻，皮膚飽滿；雙頰上揚，沒有雙下巴；下颌至耳際邊緣輪廓線明晰。無論俯視、仰視，臉部輪廓都緊緻明晰？或許你已經遺憾的發現，自己的面部輪廓某一部分，已經開始拉警報了。幸好，有些時候的松弛還處在假性時期，有效的修護緊緻産品，就能改善皮膚松弛的現象，抑制細紋的産生，使肌膚回複到光滑狀态。最新的研究成果發現，角質層有發揮屏障機能和保濕機能的功能，左右着屏障機能的角化外膜的成熟，以及天然保濕成分的産生都源于此。通過促進角化外膜的成熟，使角質層處在良好狀态，細胞的脂質排列規則，屏障機能得以提高，鎖住水分，幫助肌膚保持理想的狀态。

　　特别推薦下列配方：

　　 ：能收縮血管，會起到撫平細紋的作用。同時它還可以立即減少眼眶周圍的水分沉積，消除水腫，使眼眶顯得輪廓分明。

　　透明質酸：透明質酸是人體天然分泌的保濕成分，年紀越大，分泌量越少，于是皺紋就會随之産生。無論是在人體皮膚中還是美容産品中，此種成分與水的結合比例約爲1 比1000，靠這種辦法收緊皮膚表面，使其在短時間内顯得更加緊緻。

　　甘油：和透明質酸一樣，甘油同樣能夠增加皮膚所含水分，對抗由幹燥引起皮膚松弛。“通過給你的皮膚增加水分，可以讓皮膚看上去緊緻一些，”N.Y.C皮膚科醫生Frederic Brandt 表示，“效果立竿見影，保證令你滿意。”

　　 每天3分鍾，面部YOGA操 日本女性很早就意識到淋巴按摩對抵禦衰老的重要性，以小編的觀察，同年齡段保養得宜的中日女性，在皺紋、皮膚的細膩度，斑點和膚色上都非常貼近，但皮膚的緊緻程度卻有一段距離。每天在肌膚護理時，用上3 分鍾做個皮膚按摩，能幫助肌膚更好的維系緊緻的外觀。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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