按摩三焦可消痤瘡

　　在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鍾，按揉腎俞、命門一分鍾，均以酸脹爲度，擦湧泉至熱爲佳。

　　１、因胃腸機能失調而引起的痤瘡：

　　（１）用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，并在足三裏穴按揉半分鍾，以酸脹爲度。

　　（２）用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側５遍。

　　２、青春期痤瘡：

　　在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鍾，按揉腎俞、命門一分鍾，均以酸脹爲度，擦湧泉至熱爲佳。

　　注意事項：

　　（１）保持皮膚清潔，用溫熱水洗臉，每日三次，夏天可增加。

　　（２）不可擠壓痤瘡，防止感染。

　　（３）如痤瘡已化膿，應避免直接按揉。

　　（４）除去不良的生活習慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動物類脂肪應節制。

　　（５）保持情緒穩定，避免過激心理。

　　（６）盡量少用化妝品，尤其是油脂類。

　　（７）洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處塗些消炎藥膏。

　　（８）根據辯證可内服清熱利濕解毒的中藥或中成藥。

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