女人美顔必備藥膳

　　中國人講究“一白遮三醜”，據說膚如凝脂的女人，通常能取得較多的疼惜，所以管它流行什麽健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顔的功效，能夠讓你好看喔。

　　冰糖乳鴿燕窩羹

　　[原料] 冰糖60克、乳鴿一隻、燕窩30克。

　　[制法] 将燕窩用溫水浸潤至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及内髒，剔骨，切成塊。将整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋内，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。

　　[用法] 分四次，吃肉喝湯。

　　[功效] 補氣血，補益美容。

　　[按語] 本美容膳食味道甜軟鮮香，别有風味，能大補氣血，爲營養豐富的補益美容膳食。

　　美顔補血粥

　　[原料] 當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。

　　[制法] 将前3味用米酒洗後，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋後，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。

　　[用法]每日1劑，分次食用。

　　[功效] 補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。

　　[主治] 适用于血虛所緻的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。

　　[按語] 孕婦及月經量多者不宜用。

　　胡桃阿膠膏

　　[原料]  取紅棗500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圓肉各150克、阿膠，冰糖各250克、黃酒500克。

　　[制法]先将紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末；阿膠浸于黃酒中10天，然後與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化，再加入紅棗、胡桃、桂圓肉、黑芝麻末調勻，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成護膚美容珍品，制成後盛于幹淨容器裝好封嚴。

　　[用法]每日清晨取1至2匙，用開水沖服。

　　[功效] 補腎美血，潤膚美容，

　　[按語] 中醫學認爲，紅棗、胡桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養顔之良藥。如《食療本草》認爲，服胡桃可使肌膚細膩光澤

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