如何預防白發病

　　1.要保持良好的精神面貌與心态。

　　2.保證充足的睡眠、少熬夜、減少無規律的生活習慣。

　　3.合理調配飲食、不偏食、挑食。

　　4.多參加一些健康有宜的體育活動。

　　5.對慢性病(特别是腎虛患者)積極治療，争取早日康複。