老年性白發的預防

　　毛發的狀态與全身健康狀況密切相關，所以，如能阻止或推遲老年期白發的出現，則可能對延長人類壽命帶來一定的好處。

　　由于老年性白發是機體的生理變化，一般勿須治療，但如白發過早出現，則應及早采取以下保健措施：

　　(1)避免精神刺激，經常參加體育鍛煉，積極治療全身性疾病，如各種慢性病、内分泌失調等。

　　(2)經常服用黑芝麻，每天2次，每次10克。

　　(3)常食富含泛酸鈣的食品：如香瓜子等。

　　(4)首烏片具有烏發作用，應長期服用。每天3次，每次3片。

　　(5)在初老期，每到冬至節令服用生曬參，每天6～9克，隔水蒸汁，1天口服2次，服4天停3天，或每天早上空腹服人參粉适量，久服有烏發作用。

　　(6)中醫藥治療

　　①七寶美髯丹：熟地、首烏各30克，桑植子7克、繭絲子、構妃、補骨脂、山奧肉、龜膠、巴朝天各10克。水煎，每日1劑，分3次服。

　　②還少丹：熟地、首烏各20克，黨參、淮山藥各15克，構把子、杜仲、獲答、遠志、石甚蒲、巴朝天各10克柴胡、五味子各6克。服法同上。

　　③烏發外搽液：人參葉30片，開水浸泡，待冷卻後，于梳洗前塗于發根，及日3次，每劑用2天，可促進頭發轉黑。