孩子總是拉肚子，還不快用兒童益生菌？

各位媽媽們有沒有想過，爲什麽小朋友比較容易拉肚子？這是因爲，兒童的腸胃系統還未發育完全，胃腸道蠕動及調節能力較低，各種消化酶的活性低于成年人，稍有不慎，就容易出現拉肚子的情況。一般來說，小朋友的腸道系統功能要到6歲時才能與比肩。在此之前，孩子拉肚子的問題怎麽解決呢？一起來看看吧。

一、怎麽避免孩子總是拉肚子的情況呢？

1、避免吃不潔食物

俗話說，病從口入。不潔的食物往往含有許多病菌，将會在我們的消化系統内引起一場“血雨腥風”：這些病菌會強勢擠走有益菌，粘附定居于小腸粘膜上，産生的腸毒素作用于粘膜造成腸道細胞分泌亢進，引起腹瀉。

切記路邊攤是導緻孩子腹瀉的最大原因！由于街邊小吃在沒有遮擋，空氣中翻滾的煙塵、沙土就會混進食物裏，随之帶入的還有可能有蒼蠅、果蠅之類的有害生物的卵及排洩物。另外隔夜的食物也盡量少讓孩子吃，這些食物易滋生病菌。

注意腹部保暖，避免着涼

受涼之後容易導緻腸道痙攣，引起腸功能蠕動增加，導緻腹痛腹瀉的表現。其次，孩子受涼之後會容易導緻腸道的大腸杆菌、雙歧杆菌等腸道的菌群失調，引起大量的繁殖，導緻腹瀉腹痛，甚至發熱的情況。

另外，孩子總是容易拉肚子，也有可能是腸道免疫差，需要補充益生菌。

益生菌爲什麽能改善拉肚子

益生菌是對人體有益的細菌，它們主要栖息在人體腸道内，定殖于腸壁上，形成一層菌膜層，拮抗有害菌，在一定程度上增強了腸道免疫，保護孩子腸道健康不受侵害。同時它們還參與着腸道各個功能的運轉，對維持腸道健康而言十分重要。

研究表明，益生菌口服進入腸道後，可幫助維持腸道中的非緻病性菌群，或幫助非緻病性菌群重新定殖于腸道中，糾正菌群失調、分泌抑菌或殺菌物質、增強腸道免疫反應和維持正常腸道蠕動等機制，有效清除細菌和病毒，明顯縮短腹瀉時長，降低腹瀉嚴重程度，可以應用于大部分腹瀉。

另一方面，孩子腹瀉時往往會帶走一部分有益菌群，進一步引起腸道菌群的失衡，因此孩子總是腹瀉，媽媽們要記得給孩子補充兒童益生菌。

兒童益生菌哪個好

初接觸兒童益生菌時，有的媽媽可能會摸不着北，市場上的産品太多了，各有各的特點，讓媽媽們難以抉擇。

事實上兒童益生菌的挑選主要看“活菌數”“菌株”“安全性”三點。前二者要求益生菌産品活菌添加量要足，菌株要适用于兒童并且以多菌株配方爲優；第三點說的是所選益生菌産品要盡可能的沒有額外添加物，更好的保障孩子健康。

這幾點，來自澳洲的Life-Space兒童益生菌做的不錯。它是針對3-12歲兒童研制的，采用澳大利亞/美國進口的益生菌粉，選用國家衛計委批注的可食用菌株，不添加任何防腐劑、香精、麸質及奶制品，可放心食用。Life-Space兒童益生菌擁有獨立的包裝，每袋添加15種菌株及100億CFU/g活菌，并加入益生元做輔助，能更好的爲孩子腸道已有菌群提供有利後援。

最後，如果家中孩子出現拉肚子的情況，家長們要注意給孩子補充水分及營養，如果情況嚴重要及時就醫，不要不以爲然而耽誤了孩子的健康哦。