中醫預防心律失常的方法有哪些

　　大家都知道中醫在我國擁有非常悠久的曆史，而且中醫比較注重未病先防，強調“不治已病，治未病，不治已亂，治未亂”，而對心律失常的預防，應從以下幾點入手才好。一起來看看吧！

　　1、保持精神愉快

　　中醫普遍都認爲七情活動對機體生理功能起着很好的協調作用，但七情太過的話，超過人體自身調節的範圍，則髒腑氣血功能紊亂，而就會很容易導緻疾病的。

　　但是七情之中，唯有喜屬于良性刺激的，喜爲是很容易氣機失調而緻病的。

　　比較好能夠做到少私寡欲，養心斂思，處世達觀，消除嫉妒的，加強道德的修養，舒暢你的情志。有病的人比較好能夠移情易性，堅定戰勝疾病的信念才行。

　　2、選擇适當的居住環境

　　其實人與自然是有機的統一體，生活環境對于人類的生存和健康影響都是非常重大的。适宜的生活環境可以保證學習工作的正常進行，促進健康的長壽。人類适宜的生活環境應有，潔淨的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室内寬敞适中，光照調和，自然通風良好才行。

　　3、要有合理的起居作息

　　其實起居也是需要有養生的基本要求才好，隻有能夠做到起卧有時，生活規律，才能夠最大限度的調養神氣，能夠很好的提高适應環境的能力。

　　衣着調攝與身體健康有密切關系。着衣制裝其實要因人因時因地制宜，并要好好的掌握适度，使其能夠具有防護、保健的作用。

　　4、勞逸适度

　　其實勞逸适度是保證機體氣機通暢，血脈調達，五髒安和的重要環節。貪逸無度，過度勞累的話，均是可能會導緻氣血運行不暢通而緻病的。因此，比較好能夠做好适當的體育鍛煉的。

　　5、飲食均衡

　　其實飲食一定要全面的調配才行，因人而宜，五味調合，營養比較全面。就餐時一定要注意定時、定量、衛生，注意避免過度的油膩、厚味、生冷。多食益氣養血、益心氣、養心陰的食品，比如小米，大棗，雞蛋，紅糖，龍眼，胡桃，魚等。同時也要戒煙酒才行啊！

    隻要你能夠按照以上來做，保準讓你遠離疾病的。