按摩與食療延緩冠心病進展

　　冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化，引起血管痙攣、狹窄或阻塞，發生冠狀循環障礙，引起心肌缺血缺氧或壞死的一種心髒病。世界衛生組織将冠心病分爲五類：原發性心髒驟停、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心髒病中的心力衰竭和心律失常。工作之餘，學做一些冠心病的自然療法，如按摩、食療，對防止疾病進展有益。

　　按摩

　　用拇指按壓雙手内側手腕線上2寸的内關穴50次。

　　用左手掌心輕輕拍打頭頂中央的百會穴100次。

　　用拇指按壓膝關節髌骨下髌骨韌帶外側凹陷，即外膝眼下四橫指處的足三裏穴50次。

　　用掌心拍打雙腳底湧泉穴100次。

　　食療

　　丹參(12克)、黃芪、赤芍、川芎、紅花、桃仁、葛根、牛膝(各9克)，水煎，每日1劑。

　　銀杏葉(20克)、五味子、三七粉(各10克)、紅棗(5枚)，水煎後加入蜂蜜及冰糖适量，再煎半小時，每日2次，每次1匙，溫開水沖服。

　　山楂、決明子、五味子(各15克)、菊花(10克)，用沸水沖泡，代茶頻飲。

　　桃仁(30克)、酸棗仁(150克)、五倍子(100克)，曬幹研末，加入蜂蜜适量，沸水沖泡。每日2次，每次服10克。