防治高血壓的按摩療法

　　第一節，梳頭： (1)兩手手指分開，虎口相對，指尖緊貼頭皮，由前額上緣發際開始，逐漸向後作來回梳抓動作，做5分鍾。 (2)兩手指尖由前額兩側發際開始，逐漸向外側、向後作來回梳抓動作，做5分鍾。

　　第二節，抹額： (1)兩手掌心向内向下，手指自然彎曲，拇指按太陽穴，食指緊貼額部，由中間向兩側按摩，做5分鍾。 (2)兩手姿勢同上，食指緊貼眉上眼眶，由中間向兩側按摩，做5分鍾。

　　第三節，揉發根、抹頸： (1)兩手掌心向内，拇指按太陽穴，四指放于前額發際作回旋按摩，共做5分鍾。 (2)兩手手指自然分開，手指、手掌緊貼頭皮，用力向後下抹至頸部，共做5分鍾。