怎樣預防中風的發生

　　1、預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者比較好每日測1次血壓，特别是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如、搓麻将、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢；适量活動，如散步、打太極拳等。　　
　　
　　防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物内髒等；适量運動增加熱量消耗；服用降血脂藥物。　　
　　
　　控制糖尿病與其他疾病如心髒病、脈管炎等。　　
　　
　　2、注意中風的先兆征象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後要盡早采取措施加以控制。　　
　　
　　3、有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，并積極治療，防止其發展爲腦血栓形成。　　
　　
　　4、注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。