熱毛巾擦頸防中風

　　預防腦梗死除堅持低脂多蔬菜水果等飲食外，還可在每日早晚洗浴之際，以50℃左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部四周，以皮膚發紅、發熱爲度。長期堅持能減少或化解動脈内膜内因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”。祖國醫學認爲，頸部爲任脈、督脈及足陽明胃經、足太陽膀胱經等人體主要經絡循行彙集之處，分布着70多個重要腧穴。

　　通過熱毛巾擦頸，集中給這些經絡和腧穴以良性刺激，以促進氣血運行，增強調節功能，對防止因痰涎積聚、阻滞經絡所緻的中風，是極有幫助的。