走出産後抑郁症的10個誤區

　　誤區1：産後抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁 　　

　　正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經曆一段叫做“寶寶綜合症”的心路曆程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，産後抑郁症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。 有産後抑郁症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到内疚。　　 

　　誤區二：　　 

　　如果你在分娩之後，沒有立即患上産後抑郁症，那麽，你就不會再患上它了。　　 

　　正解：産後抑郁症會在分娩後的1年内随時發作。　　 

　　誤區三： 　　

　　産後抑郁會不藥而愈。　　 

　　正解：“寶寶綜合症”會大概持續4個星期，并自自動痊愈。但産後抑郁和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。　　 

　　誤區四： 　　

　　患有産後抑郁的女性都會有虐兒傾向。　

　　正解：産後抑郁跟産後精神病不同。産後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麽就立刻向家人和醫生尋求幫助。　　 

　　誤區五：　　 

　　産後抑郁症患者都會看起來很抑郁，停止照顧自己。　　 

　　正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是産後抑郁症的患者。産後抑郁症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，并努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她内心的痛苦。

誤區六： 　　

　　有産後抑郁的媽媽都不會是好媽媽。　

　　正解：産後抑郁不會是任何女性變成失職的媽媽。

　　誤區七： 　　

　　一定是做錯了什麽事，才會患上産後抑郁。 　

　　正解：患上産後抑郁症，不是任何人的錯。沒有什麽能預防患上這種抑郁症。　　 

　　誤區八：　　 

　　補足睡眠，就能從産後抑郁中康複。　

　　正解：盡管補充睡眠對産後抑郁的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治愈産後抑郁。　　 

　　誤區九：　　 

　　當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑郁藥。

　　正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當産後抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時不會對寶寶造成傷害的藥。　　 

　　誤區十： 　　

　　孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑郁。　　 

　　正解：懷孕或者有分娩經驗并不能保證婦女不會患上抑郁。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑郁，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。