中老年人腎虛腰痛的飲食療法

        腎虛腰痛是中老年人的常見病症，多表現爲腰痛綿綿，酸軟不止、喜按喜揉；伴腿腳乏力，遇勞更甚，常反複發作.如偏腎陽墟者，則伴有面色蒼白，手足不溫，舌質淡，脈沉細，腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠，口燥咽幹，面色潮紅，手足心熱，舌質紅，脈紐數.腎虛腰痛有幾種食療方法，不妨一試.

        杜仲腰花肴

        取杜仲15克，豬腰—對，黃酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜，鹽、白糖等各适量。制法，先将豬腰洗淨切成腰花放碗内，加入白糖、鹽、酒，另将杜仲煎取濃汁後加入腰花中，用武火燒鍋，倒入腰花速炒熟，然後加入調味品即可食用，隔兩日食用一次。

        枸杞粥

        去枸杞子，大米各适量，洗淨後用常法煮熟成粥食用，一日一次。

        茴香炖豬腰

        取茴香15克，豬腰一對，蔥、姜，鹽、酒各适量.制法：先将豬腰洗淨後，在凹處剖一口子，将茴香、鹽裝入豬腰剖口内，用白線縫合剖口後，放人鍋内，加蔥、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟後食用.此方法适用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

         生地山藥粥

        生地黃、山藥、大米各适量，用常法煮熟成粥後食用，一日一次，此法适用于偏陰虛的腎虛腰痛。