失眠請喝酸棗仁粥

    神經衰弱引起失眠較爲多見，這是由于一時的精神緊張，引起神經機能暫時失調，症狀有：頭暈、頭痛、失眠、多夢、健忘、心悸、憂慮、易疲勞、注意力不集中、坐卧不安，有時眼花耳鳴、腰酸背痛、食欲不振、胃腸飽脹、面赤或蒼白、手足發涼或發熱，伸舌或伸手時有震顫，男子還有勃起功能障礙、遺精，上述症狀經體檢無器質性病變。

　　酸棗仁有鎮痛，降低血壓和調節神經等作用，一般7—10天爲一療程，服用3—5個療程。

　　酸棗仁粥能治失眠症，味美、方便，無任何副作用。方法：将炒酸棗仁30克加水1500毫升，煎至1000毫升去渣，加入粳米1—2兩煮粥，加少量食鹽調味即可服用。一般7—10天爲一療程，服用3—5個療程。