更年期失眠

(1)   醒來頻繁，睡眠老是中斷。
　　

　　(2)   睡眠效能變差。
　　
　　(3)   快速動眼期增加。
　　
　　(4)   動眼期潛伏期降低。
　　
　　(5)   增加慢波期睡眠。
　　
　　(6)   睡眠品質極差。

　　
　　撇開這些醫學術語不談，單來說，就是睡睡醒醒，沒有深深度睡眠，醒來就很難入睡，而且特别容易早醒的意思啦! 

　　
　　在治療策略上，一段時間的荷爾蒙補充療法還是首要選擇，因爲8至9成的失眠還是因爲更年期生理症狀造成，這些症狀對于荷爾蒙療法反應頗佳。當然，使用之前，要好好和婦産科醫師咨詢，用何種方式，要用多久，要配合相關其它檢查等等，都必須和醫師好好讨論，可不要視荷爾蒙療法爲洪水猛獸，門診許多個案，使用後效果頗佳呢。