老人失眠切忌濫用安眠藥

　　失眠是許多老年人面臨的一個嚴重問題，安定類藥物成了他們治療失眠症的首要選擇。然而，據長春市心理醫院醫生馬桂萍介紹，在老年人當中，濫用安定類藥物情況十分嚴重，相當一部分人長期服用安定類藥物成瘾。

　　許多受到睡眠障礙困擾的老年人，沒有意識到就醫的必要性，往往根據自己的經驗濫用安定類藥品。其實根據失眠症狀的不同，用藥類型、劑量和時間都有所不同。例如對入睡困難者，會開一些短效藥物;對易早醒者會開長效型藥物;而對于醒後再難入睡者則會用中效型藥物。另外，不同藥物的用藥時間、劑量也是不同的。許多老人看到藥效不明顯時，又會自作主張加大劑量，如此惡性循環會造成相當大的副作用。

　　還有一部分老人存在“睡眠感缺失”的問題。他們本來睡着了，但是醒來之後卻一口咬定自己根本沒睡。這類老人若長期自行濫用安定類藥物，就會造成過度鎮靜、肌肉松弛、長期用藥成瘾等嚴重後果。

　　專家建議，存在睡眠障礙的老人比較好在家人陪伴下來醫院就醫，醫生需要聽取家人的說法後采取治療措施。醫院除了會對不同的失眠症狀進行藥物治療外，還會做一些心理輔導，目前來看，治療效果是非常好的。另外，保持輕松的心态和規律的生活，适當參加娛樂活動都對解決老年人失眠有所幫助，最主要的還是及時就醫，遵從醫囑，切忌擅自濫用安定類藥物。