自身“腦音樂”抗失眠

　　世界上有近40％的人遭受着不同程度的失眠症困擾，大多數症狀和壓力、焦慮有關。專家挑選了10名患失眠症至少兩年的患者，給其戴上可以測定腦波的輕便儀器。将大腦輸的出曲線輸入電腦，形成一種和腦波的頻率和波形一緻的音頻軌迹，這就是“腦音樂”。

　　專家說，這種音樂聽起來支離破碎，有時候僅僅是一些和諧的節拍，有時候完全沒有調。每個人創造出的“腦音樂”是各不相同的。

　　參加試驗的人都錄制下自己的“腦音樂”帶回家。隻在臨睡前感到有睡眠障礙時才聽，然後再到診所進一步測試。随後的統計表明，“腦音樂”有很強的催眠作用，而且聽自己的“腦音樂”入睡要比聽其他人的更容易。“腦音樂”比其他的腦波頻率低，它可以引導人進入一種輕松的深度睡眠。

　　利用該原理，研究者目前正在試驗創造出一種可以幫助兒童避免尿床的音樂，甚至精神疾病也可以借助類似的技術。凱烏莫夫表示，他們的目标是把這項技術從實驗室推廣到診所。不久的将來，患有嚴重睡眠紊亂的人們将有望進入專門的睡眠診所，隻需花上一個多小時的時間，制成一張含有自己的“腦音樂”的CD盤，然後就可以在音樂的幫助下盡快入睡了，而且這種治療方式沒有任何的副作用。