感冒期間飲食的謬誤

　　感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒 ? 錯

　　感冒初期，我們通常會沒有胃口，甚至什麽也不想進食。這是身體自我保護的一種機制，因爲進食後，身體器官需要消化吸收，血液會流向胃部進行工作，相對腦部的血液供應便會減少，飯後容易恹恹入睡，就是這道理。感冒時，身體爲能集中精力對付病魔，大腦便會發出不想進食的訊息，讓其他器官休息。不吃一兩餐并無大礙，我們無需憂慮不夠營養去抵抗疾病，我們的身體應有足夠的營養儲備。另外，感冒期間吃滋補食物未能有助提高抵抗力，反之将會外邪(病毒)困於體内，加重病情。要增強抵抗力，平日應注意飲食才對。