感冒誘因有六種新說法

      感冒是最常見的疾病，雖隻是簡單的呼吸道感染，卻可能引起身體每個器官嚴重的并發症，稱其爲百病之源并不爲過。

      感冒，常稱做“上呼吸道感染”，主要是通過呼吸道（飛沫）傳播的，實際上，生活中有許多誘因也起着“輔助”作用，注意下面些誘因，可以有效避免患上感冒。

      “吃”不良的飲食習慣與感冒關系密切

　　過多地進食高鹽飲食，可導緻唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血，利于病毒，易引起上呼吸道感染，最終導緻感冒發病。

　　過多地進食高糖飲食，可消耗體内水分和維生素等營養物質，使免疫力低下，口幹舌燥，進而誘發感冒。

　　過多地進食高脂肪飲食如牛奶、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。

　　爲預防感冒，應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食。

      “關”關在屋裏容易患感冒

　　坐辦公室的、喜歡打麻将、活動少的人，患感冒的機會比正常人要高2至3倍。

　　另外，現代社會兒童的戶外活動場所減少，戶外活動也就相應減少，往往整天圍着電視機看動畫片，因此較容易發生感冒。

　　保證室内良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時，室内沒有一氧化碳等污染原的情況下，室内空氣也會随人數的增加和時間的延長而受到污染。常開窗，人體排出的廢氣及屋裏的煙霧可以随流通的空氣漂走，有利于預防感冒。

      “刷”您家裏的牙刷說不定就是重要的傳染源

　　有些人牙刷的刷毛部分朝下放在口杯中，牙刷經常處于潮濕狀态，緻病菌容易滋生繁殖，病毒借刷牙造成的牙龈傷口而反複感染，人就容易反複患感冒或者感冒久治不愈。

      “藥” 濫服藥物可導緻感冒

　　藥理實驗和臨床研究表明，許多藥物，特别是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮痛藥如（撲熱息痛）等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用。　因此經常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒。

      “愁”心理健康很重要

　　俗話說“愁一愁，白了頭”，說明憂愁對人體的影響。多愁善感的人免疫功能相對較低，抵禦病原微生物能力減弱，呼吸道防禦功能減退，感冒病毒就有機可乘。國外資料統計，經常憂愁或常常發怒的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。

      “抽”吸煙有害健康

　　抽煙有害健康，尤其易損害呼吸系統，長期吸煙還影響内分泌系統及全身的新陳代謝，因而抑制機體免疫功能，易患感冒。