室溫保持在18℃不容易感冒

　　嚴冬季節，室内溫度到底多高合适？根據人體的生理狀況和對外界的反應，18℃～22℃最爲适宜。如果室溫過高，室内空氣就會變得幹燥，人們的鼻腔和咽喉容易發幹、充血、疼痛，有時還會流鼻血。在過高的溫度中，人也會變得煩躁、注意力不集中、精确性和協調性變差、反應速度降低等等。如果室内外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒。對于老人和患高血壓的人而言，室内外溫差更不能過大。因爲室内溫度過高，人體血管舒張，這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的大腦血液循環發生障礙，極易誘發中風。

　　此外，室内溫度過高，家具、石材及室内裝飾物中有毒氣體釋放量也随之增加，而冬季大多數房間都門窗緊閉，有害物質更容易在室内聚積，影響人體健康。

　　另一方面，如果室溫過低，人久留其中自然容易受涼感冒。而且由于寒冷對機體的刺激，交感神經系統興奮性增高，體内兒苯酚胺分泌增多，會使人的肢體血管收縮，心率加快，心髒工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧，引起心絞痛。