感冒如何預防

      進入冬季以來，天氣就一直很寒冷，并且早晚溫差還比較大，所以很容易就會造成流行性感冒的出現。那麽發生流行感冒之後要怎麽治療呢?這也是許多人想了解的問題。那麽就請看下面的介紹吧。

　　1、多休息

　　卧床休息是非常的關鍵的，因爲這可以使你體内的能量可以隻專注于抵抗病毒感染。身體虛弱的期間，如果仍到處走動，那麽就将會減低你的抵抗力，并容易造成并發症的出現。

  　2、多喝水

　　如果有發燒症狀，液體的補充很重要，可以很好地避免引起虛脫。此外，當你太虛弱而無法進食時，液體能夠提供身體中所需的養分。淡湯及果菜汁等是很好液體補充劑，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁，這兩者皆含大量的維生素和礦物質。

　　3、注意通風

　　室内可以經常灑水、開窗通風、經常洗曬被褥，并可以利用日光和醋熏等方法消毒從而減少病毒傳染。卧房内的濕度将有利于減輕咳嗽和喉嚨痛或鼻腔幹燥的不适的感覺。

　　4、謹慎服藥

　　感冒成藥或許可以提供暫時的纡解。例如，那些含抗組織胺的藥物，可以很好地止住你的鼻水。但需小心，這些藥可以将症狀壓抑到讓你誤以爲感冒複原了。提前恢複原來的日常活動，那麽還會引起感冒複發或嚴重的并發症。

　　5、用鹽水漱喉嚨

　　喉嚨痛癢常伴随流行性感冒而來。用鹽水漱嚨喉可以有利于減輕喉嚨的不适，并将聚積的分泌物沖掉。将1茶匙鹽溶人50cc的溫水中。這濃度近似體内組織的PH值，是非常的緩和、舒适的。

　　6、泡腳

　　如果有頭痛、鼻塞的症狀，那麽就可以将腳泡在熱水中有很大的幫助。

　　我們提醒：以上隻是對流行性感冒治療的相關的好的建議，隻可以參考，具體的應該到正規醫院進行診斷、治療。