便秘易緻孩子反複感冒

      冬春季，孩子容易患上呼吸道感染疾病，肛腸科專家指出，腸胃有病也會影響肺部功能，而便秘會使病毒長時間滞留在腸胃，使感冒病情出現反複和加重。

　　兒童因在發育期中，食欲較好，新陳代謝旺盛，但腸功能發育仍不成熟；戶外活動少，腸蠕動相應減弱；在幼兒園中不習慣大便或穿衣較多，大便後提褲穿衣不方便等原因都會使孩子習慣忍便，從而引起便秘。但最主要的原因還是許多家長給孩子過多“美食”，造成孩子偏食的習慣。而孩子的飲食結構中缺少粗纖維，更容易造成腸中水分不足，三天兩頭拉不出大便。

　　肛腸科專家認爲，“肺與大腸相表裏”，便秘一方面會使病毒長時間滞留腸胃，使感冒容易反複發作并加重，另一方面還會引發腸套疊、腸梗阻等急腹症。專家提醒家長，預防孩子反複感冒要注意爲他們節制飲食。家長不必擔心孩子吃得少、吃不飽，其實孩子很容易因爲吃得太多而形成食積便秘。同時，家長還應爲孩子選擇适當和适量的飲食。

　　建議家長讓孩子多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、蘋果、猕猴桃等）及一些具有潤腸通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等）。其次，家長應有意識地培養小孩養成定時大便的習慣。