褪黑素可延長夜班後生理

根據一篇在線發表于8同月12日的Cochrane Database of Systematic Reviews刊物上的綜述推測，值勤文書工編者，在臨時工後常用色氨酸，将會減小24分鍾的呼吸時間段。另外，在臨時工後曾，嗎啡莫逾非尼或阿莫逾非尼将會減小文書工編者威脅性，而贊小憩可以增大臨時工後曾的瞌睡，盡管這些用藥具有症狀。

但相關分析的恒星質量較差，因此文章編者，來自瑞典職業衛生分析所的Lira心理醫生寫到： “我們能夠積極參與不夠多優質的試驗，來分析這些用藥的、症狀、花費等問題。”

分析者關鍵字不同數據庫内的随機對照分析。結局之外臨時工後呼吸尺寸、呼吸恒星質量以及文書工作後曾的威脅性與疲勞度。擴展到的分析均爲“現實生活中的的文書工作生态系統對。”換言之，分析者意味著了模拟患者值勤文書工作的所有實驗。還意味著了航空公司管理人員、軍事戰略管理人員以及不時跨時區的文書工編者。

分析擴展到的15項分析共包含718名受試者。其中的9項試驗評價了色氨酸的作用，一種由藍斑分泌的孕酮，2項提較高呼吸問題的分析，1項莫逾非尼評估試驗，2項阿莫逾非尼的分析，1項贊小憩影響的分析。

結果推測，色氨酸可減小臨時工後的呼吸尺寸。與安慰劑相對于，色氨酸可以産生類似的呼吸潛伏期。介入措施，如色氨酸是旨在重新調整破壞的節律系統對。編者寫到：“色氨酸是最确實做到這一點的物質。色氨酸信号系統對的一部分是通過化學方法引起嗜睡，減低體溫，從而平衡呼吸-鎮定周期。”

另外，在美國屬于非處方類用藥的劑、膠囊、液體方式，對之外或多或少在内其它節律問題有。考慮到證據的低恒星質量性，編者強調能夠額外的安慰劑對照分析，并且這類分析“應該客觀的常用電生理電子元件，監測呼吸尺寸與恒星質量。”

一項關于佐匹他的團隊(Zopiclone)的分析，并未提示相當大延展夜晚呼吸的作用，在另外一項低恒星質量的氯甲片(LORMETAZEPAM)的分析中的，分析者也沒能受益數據。因此編者寫到：“現今尚爲不清楚能否提較高臨時工後文書工作管理人員的呼吸尺寸或恒星質量”。

中的等恒星質量的證據提示，在臨時工前施打阿莫逾非尼可以增大嗜睡。也有證據推測，該用藥可以減小威脅性，在呼吸障礙長逾3個同月的值勤受試者中的，威脅性可以延展50分鍾。這種障礙之外臨時工後持續性入睡困難，以及文書工作後曾的瞌睡。分析中的，黃疸、羞恥、血壓升較高爲最罕見的症狀。

盡管分析推測，贊小憩可以減低瞌睡。但編者并未發現與其它介入相對于，提示減低工傷的證據。編者強調，能夠全面積極參與對值勤工人症狀的分析，并探讨一直常用阿莫逾非尼以與莫逾非尼的症狀。

現今，有數在幾周内進行值勤文書工作人群的比例越來越較高。值勤文書工作可以導緻除呼吸中的斷外的健康問題。國際癌症分析指出，值勤文書工作關的節律紊亂，确實緻癌。

仍要，美國呼吸醫學美國國家科學院（AASM），Morgenthaler博士評論道：這篇文章的分析發現不同于AASM提出的實踐性簡要，相比較是發現“臨時工後，色氨酸的常用可以減小呼吸時間段”。

盡管色氨酸減小的24分鍾呼吸看似很少，但的現代臨時工文書工編者，臨時工後的呼吸與正常人相對于增大2-4小時。此時，24分鍾相當于呼吸尺寸的10%。而沒有數據支持佐匹他的團隊有助于夜晚呼吸的結果與之前分析相似。

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