自我調養肺心病

　　肺心病緩解期的患者，大多在家中調養，如能調治得當，不但可以緩解病情，維持一定的生活和工作能力，還可以使肺心病急性發作減少，有利于身體的健康。 

　　編輯推薦：肺心病的早期征象

　　預防感冒 肺心病急性發作的主要因素之一是感冒，所以預防感冒就非常重要。患者應避免受涼，不可過度疲勞。室内可以經常灑食醋或熏蒸消毒，或用金銀花、闆藍根等開水沖飲，外用淡蒜滴鼻，早晚可按摩足三裏、迎香和風池穴等，防止感冒。 

　　參加鍛煉 不少病人以爲得了肺心病以後就不能鍛煉了，怕鍛煉會加重病情，其實，這種顧慮是多餘的。肺心病人可以根據自己的體質和病情，選擇散步、氣功、太極拳、廣播操等運動量較小的項目，進行适當的鍛煉，增強抗病能力。 

　　戒掉煙酒 因爲酒精和煙霧都能使肺動脈壓升高，從而加重右心衰竭，加重肺心病病情。此外，煙霧還能使支氣管上皮受損，降低其防禦功能，細菌容易乘虛而入，加重呼吸道感染。 

　　調理飲食 在飲食方面，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜；要适當吃些瘦肉、雞蛋，補充足夠的熱量和蛋白質；菜肴中要避免加入刺激性的調味品，以免引起刺激性咳嗽，加重病情。不宜吃得太鹹，因爲會加重水腫。 

　　消除積痰 這是減輕咳嗽、氣喘的有效方法，其具體措施有：（１）服用祛痰藥。如碘化鉀和氯化铵，也可口服強利痰靈片或中藥制劑。（２）濕化痰液。可斷續吸入溫熱水蒸氣，方法是在家裏加熱水壺，用膠管接通壺嘴，保持一定距離吸入，每日兩三次，吸入時間可根據自己感覺而定。有條件時，可使用超聲霧化器，并可在霧化器中加添适當藥物，如α－糜蛋白酶、茶堿等。（３）使用支氣管解痙藥物，可拓寬呼吸道而利排痰。（４）引流，鼓勵咳痰。  

　　學會呼吸 采用縮唇呼氣、腹式呼吸鍛煉及呼吸肌鍛煉。具體做法爲：病人開始可取仰卧位或半卧位，閉嘴，采用較慢較深的經鼻吸氣，然後通過縮唇，緩慢呼氣。吸氣時間和呼氣時間之比約爲１：２，可逐漸采用坐位、前傾位或立位時的呼吸操。開始練習時可早晚各一次，每次１５—２０分鍾，掌握方法後可逐步增加次數和時間，力求成爲病人自己習慣呼吸的形式。長年堅持，收效頗大。它可使老慢支肺心病患者，呼吸阻力減低，潮氣量增大，死腔通氣比率減少，氣體分布均勻，通氣與血流比例失調改善，呼吸肌功能大爲改觀。