牙周炎在生活中要注意些什麽

　　一口漂亮的健康的牙齒是每個人都想要的，但現實中很多人都患過牙周炎，牙周炎患者在生活中要注意哪些呢？

　　首先，醫生可把牙齒表面上的牙菌斑、牙結石消除幹淨，還可沖洗牙周袋，在牙周袋内上藥治療，以恢複良好的口腔環境。在牙周病急性期，還應口服抗生素，同時用含漱劑漱口。

　　預防或減少全身性疾病，加強營養，提高整體健康素質，從而增強牙周組織的抗病能力;努力保持口腔清潔衛生;堅決戒除對牙周組織有害的不良習慣(如吸煙、飲酒、單側咀嚼等)。

　　蛋白質是口腔組織生長發育的基礎，蛋白質缺乏可加重牙周病的發展。因此，我們應該多食用高蛋白食物，如蛋、肉類、牛乳、乳酪、谷物、豆莢類、幹果類等。維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康，尤其維生素a、c、d的缺乏影響更大，我們要多食用含維生素高的食物，胡蘿蔔、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝髒、禽蛋等食物含維生素a較高;維生素c廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中;維生素d廣泛存在于動物肝髒、魚油和禽蛋中。

　　搞好個人口腔衛生，認真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法，即從牙龈開始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動作要輕柔，時間應達到3分鍾，在刷洗牙齒的同時，牙龈也得到足夠的按摩。不正确的刷牙方式如用力過度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能對牙周組織造成機械的損傷，使局部牙龈潰破，出現潰瘍、出血，牙周進一步萎縮等。

　　牙周炎是可以預防的，隻要大家在平時的生活中多多注意以上這些事項，那麽你就不用受到牙周炎帶來的困擾了。