女性屁股痛可能是腰椎有問題

　　肌肉凍傷易假性坐骨神經痛

　　小婷是公司裏出了名的時髦女郎，入冬後，小婷依舊每天一襲短裙，蹬着高筒皮靴在凜冽的寒風中傲然前行。一天，氣溫驟降，小婷穿着一條火紅色的超短裙走在下班的路上，突然覺得後臀一陣刺痛，痛得小婷不得不半路停下，靠在路邊的圍牆上，好幾分鍾都沒緩過氣來。

　　小婷回家上網查醫學資料，将自己的症狀對号入坐，認定這種痛就是“坐骨神經痛”。第二天小婷連忙到醫院求診，“醫生，我得了坐骨神經痛，給我開點藥止痛吧！”

　　然而經過檢查，醫生認爲小婷患的并非坐骨神經痛，而是“假性坐骨神經痛”。專家指出，坐骨神經痛的痛法是從腰部痛起直達腳踝部的，而由假性坐骨神經痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有壓痛感。不僅如此，醫生認爲小婷的假性坐骨神經痛完全是“凍”出來的，臀部的臀小肌凍傷後腫脹，壓迫坐骨神經引起了疼痛。

　　專家支招：每坐1小時起來走一下

　　專家指出，年輕女性在出現臀部疼痛絕不該忽視，因爲這可能是腰椎間盤突出的早期信号。經常坐辦公室的女白領要注意糾正自己的坐姿，比較好在辦公椅上放一個小靠墊，每工作1小時就應該起來走動一下，放松一下頸椎和腰椎。

　　愛穿高跟鞋的女性，比較好能改穿平底鞋，實在難以割舍，也應将鞋跟高度限制在4厘米以下，切忌穿着高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因爲這樣很容易在不知不覺中損傷腰部。

　　此外，出現了臀部疼痛的女性應該進行功能性的鍛煉。每天早起進行退後走；或俯卧在地上，腹部貼地，頭部和兩腿同時有節奏地往上翹；或采取仰卧位，頭部和兩腿貼地，有節奏地把腹部向上挺。“每天早晚堅持15-30分鍾，有助增加小關節的肌張力，減少椎間盤的壓力，延緩椎間盤突出的進展。”

　　專家強調，如果采取上述辦法臀部疼痛仍無法緩解，患者就應及時到醫院檢查了。在經過藥物、理療等一系列保守治療無效後，可以采取膠原酶溶盤術、射頻、冷凍等微創的治療方法。

　　如果患者的椎間盤突出已經合并出現椎體滑脫、骨性椎管狹窄和椎間盤突出明顯鈣化等嚴重症狀，那醫生将建議患者接收外科手術治療。

　　如今很多女孩子都有屁股痛的症狀，這很有可能是腰椎間盤突出作怪，坐姿不正，肌肉凍傷等都易導緻該疾病，預防腰椎盤突出，平時要記得多站起來走動。