五個方面預防老年性耳聾

　　說到老年性耳聾，很多老年人都會有次煩惱，因爲這是很多中年人和老年人會遇到的問題，那麽要如何來預防這種疾病呢？

　　1、積極治療相關疾病，如糖尿病、高血壓、風濕等;清除體内潛伏病竈，如齲齒、化膿性鼻窦炎等;不用或慎用耳毒物。

　　2、心胸要開闊，勞逸結合，适當進行體育運動，避免精神緊張和情緒激動。

　　3、改善生活或工作環境，降低或消除噪聲。

　　4、飲食上注意盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質較多的魚肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚油等，有補腎健腦、開竅益聰的功能，可多選擇食用。

　　5、戒除不良嗜好，特别是抽煙和飲酒，保持呼吸道健康，延緩老化過程。

　　想要預防老年性耳聾，就先要從這五方面做起，老年人都要記住了喲，隻有全方面的預防才是真正的預防。