男人養生的中藥

　　青春期祛濕熱：茯苓、白茅根

　　白茅根

　　痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

　　茯苓制品：茯苓餅

　　有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因此，青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。

　　中年解毒：葛根、白芍

　　白芍

　　另外，白芍有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。

　　葛根

　　30-55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。

　　現代醫學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

　　而且抵抗力可能會弱很多，家長們是需要細緻的呵護呢。