男人每天早晨泡腳可助生陽氣

　　因爲熱水泡腳是俗語中醫足療法之一，也是一種常見的中醫外治法。熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用，但是男人早晨泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

　　一般泡腳時水溫控制在40℃左右爲宜，但是爲保持水溫可分次加入适量熱水。泡腳時，把暖壺放在旁邊，随冷随添。還可以在泡腳盆裏撒一些小的鵝卵石，一邊泡腳，一邊用腳踩。

　　由于足底分布着人體全身五髒六腑的反應點，如果能夠養成每天睡覺前燙腳、按摩腳心、腳趾的習慣，不但可以刺激這些反應點，起到促進氣血運行、舒筋活絡的作用，還可以溫陽人體的陽氣。在泡腳時，如果有條件，可以有針對性地選擇一些中藥加進去，如生姜片、白酒等，取其溫經散寒的作用，再加入熱水。

　　泡腳時配合按摩效果更佳，先按摩雙腳湧泉穴各5分鍾，再按摩雙腳腳趾間隙，每間隙按摩1分鍾。中醫認爲，位于後背正中的督脈總領一身的陽氣，是“陽脈之海”，而其兩側各1.5寸的膀胱經則彙聚了全身各個髒腑重要的穴位，使用、時常敲打後頸到腰骶，即可振奮陽氣，改善體質。

　　溫馨貼士：以上就是泡腳的一些小方法，早晨是朝陽初升、陽氣萌動之時，體内氣血循環開始加速，每天早晨堅持用熱水泡腳，可使全身血脈流通，舒筋活絡、助生陽氣。