男人吃各種水果的不同好處

　　情緒不穩的安神方：桃子

　　桃子可助排便，讓愛美的人維持體重不發胖，在中醫來說也可活血化瘀、安定心神。

　　應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果

　　大吃大喝引起消化不良，可将楊桃切片、灑點岩鹽來吃。楊桃有維生素c促進食物消化，并能防止緻癌物亞合成，是很好的應酬後解毒劑。

　　金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。

　　火龍果潤腸通便，也是很好的應酬後“救急”水果，且偶爾心情煩悶時，吃點紅色果肉的火龍果可以一掃陰郁。

　　用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果

　　蘋果有“記憶果”之稱，含鋅促進大腦發育、增強記憶力及腦内神經連結，亦有護心效果。

　　龍眼是“智慧果”，讓大腦開竅，當碰上連續工作加班或考試，思考變得遲鈍，吃龍眼可恢複體力，讓思緒敏捷。

　　值得注意的是，龍眼偏熱性，提醒有口幹舌燥，或發炎狀況時不要吃。

　　用腦過度、失眠、睡不好的複原劑：番茄、木瓜

　　番茄中的茄紅素能修複睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢複正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。

　　熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎症狀，可吃點木瓜健胃、通便，陳旺全用青木瓜炖煮排骨湯，可保護胃壁。

　　上面給大家介紹了各式各樣的水果的不同好處，看了一看還真是有點多，所以男性朋友要知道水果是人很好的養生食物，要多吃點水果，讓自己身體健康才能更好的工作。