男常識 中年男性應如何保養

　　人進入中年以後，身體逐漸老化，衰老現象也如約而至，因此中年男性要學會自我保健，在日常生活中，當身體出現異常狀況時切忌硬熬，以免犯了養生的大忌，身體不适的中年男性要盡早到醫院診治，以免小病不治導緻重病染身。

　　疲勞是身體需要恢複體力和精力的正常反應，也是人所具有的一種自動控制信号和警告。 如果不按警告立即采取措施，那麽人體就會積勞成疾，百病纏身。同時，有些信号就是更年期的症狀，這是提醒人們應該保養自己的身體了。“汽車開到一定公裏數都要大修，人也不能等到得病了再去治療。”李海松說，人在無病時的主動保健可延緩衰老進程，有時甚至能逆轉某方面的衰老。